Online Meditation og healing

Det gode med online healingmeditation er, at du kan tage det frem når du har tid og du kan bruge det igen og igen. Når man starter healingrejsen, har man nemlig brug for at arbejde med temaer under en periode og det gavner virkelig at gøre det til en, hvis ikke daglig, så jævnlig praksis.

Første gang er det en god idé at have afsat god tid, skabe et trygt og hyggeligt rum hvor du kan sidde uforstyrret, med mulighed for at lægge dig ned hvis du bliver træt. Healing kan nemlig gøre dig meget afslappet, og du tager bedst imod hvis du kan signalere til kroppen at alt er godt, ved at ligge ned.

Men omvendt så behøver det heller ikke at være helligt. Det er ikke fordi måne og stjerner skal stå rigtigt, og du ikke kan få det gjort fordi du ikke har stearinlys hjemme eller teenagerne gamer ved siden af. Pyt med det! Hellere at du får det gjort end slet ikke.

Det er den store fordel med at have det let tilgængeligt i mobilen eller på computeren. Plug ind når du har en stund for dig selv! Det kan være om morgenen når du er stået op, på en gåtur i regnvejr, imens at du vasker op eller om aftenen på vej i seng. Og ja! Det er rigtigt, du kan få noget ud af meditationen selv om du er i bevægelse.